1、培养生活自理能力

首先应学会日常生活的打理。军训内务整理，学会收拾自己的东西，独生子女不干家务，现在慢慢学着干家务。（举例：军训时家查内务在被子里面塞方便筷子，整夜不盖被子睡觉。）

另外一个重要方面是对钱财的管理。对自己每个月的生活费用计划着花销，学会记账，不要攀比同学之间的生活用品，学会自己理财。（举例：师范时候同学背着牛仔书包很喜欢央求妈妈给我买，但是妈妈没有答应，后来自己不去食堂吃夜宵每个月攒10元，四个月后才买到自己喜欢的书包。）。每个月的生活费用吃饭、水果、学习用品、衣服、电话费、零食、其他。各占多少自己计算一下。

2．培养良好的生活习惯

大学生精力旺盛，又处于长身体、长知识的阶段，良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。为了达到身心健康的目的，从一进大学起，就该切实重视这个问题，培养良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。
    首先，要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。   
      大学新生应养成早睡早起的习惯，有的同学习惯在晚上卧谈，天马行空地一谈就是两三个小时，结果第二天上课的时候非常疲惫，根本无心听课。长期如此，不仅影响平时的课业学习，还容易引起失眠，甚至引发神经衰弱症。不要熬夜，影响他人休息。（举例：辽师大一学生咨询床头同学打电话直到下半夜1、2点钟，使她开学3个月来没有在12：00以前睡着过，严重失眠白天上课没精神和同学关系很难相处。我喜欢起早，醒来后我多数出去跑步或者去自习。）研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。如果条件许可，午饭后可以小睡一会儿，但最好不要超过40分钟。

第二，要进行适当的体育锻炼和文娱活动。文武之道，一张一弛。学习之余参加一些文体活动，不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣，反而有助于提高学习效率。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息。实践证明：7＋1>8。在这里，7＋1表示7个小时的学习加上1个小时的体育文娱活动，8表示8个小时的连续学习。也就是说，参加体育活动的7个小时学习比不参加体育活动的8个小时学习效果要好。