课程介绍：

《大学生心理健康》是高校学生心理健康教育课程，是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程（教育部（2011）文件《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》）。本课程共计六章内容，结合大学生的心理健康状况，分别对大学生心理问题的识别、自我意识、情绪管理、人际交往、恋爱与性、时间管理、生命教育与危机干预等心理问题进行深入浅出的讲解和训练。旨在使学生明确心理健康的标准及现实意义，掌握并应用心理健康知识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，培养学生的自我认知、人际沟通、情绪调节、团队合作等能力，全面提高学生心理整体素养，为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。

教学团队：

姬磊：讲师，杭州师范大学应用心理学硕士研究生。2011年4月开始在浙江长征职业技术学院任教，主讲《大学生心理健康教育》，并承担全院师生的心理咨询工作。

课程标准：

见文件夹

教学方法：

1.课前（有的内容是课后补充学习）网上学习：在蓝墨云班课上进行，部分作业在课上完成。

用时约30-50分钟/周，学习材料提前3-5天发布，个人在网上学习，限时完成。内容包括：视频学习、心理测验、单元作业、头脑风暴等。

2.课上活动包括：检查课前作业，小组讨论，小组作业，心理训练，话题演讲，交流与互评等。

教学效果：

[考核要求]

体现知识目标与能力目标，以过程性评价与结果性评价相结合。

[考核方法]

平时成绩：50%。包括出勤、课堂随笔质量、课前网上学习等。

期末成绩：50%。完成论文撰写或校园心理调查，形成调查报告。

教学资源：

章节：

1 心理问题的识别   1.文档（1.1PPT） 2.视频 （1.2）

2  认识你自己      1. 文档（2.1PPT）

3.1 人际交往的类型  1.文档（3.1.1PPT）2视频（3.1.2）

3.2 如何提高人际交往技巧 1.文档（3.2.1）2 视频（3.2.2）

4  情绪识别   1.文档(4.1PPT )   2. 视频（4.2）

课程拓展：

1.你为什么不敢说自己有心理疾病

2.1 沉香木的故事

2.2 十四个心理暗示

3.人际交往类型自测

4.换个视角看看